Ajankohtaista
Seuran kevätkokous 26.3.2025 klo 18. 00.
Paikka Urheilukeskus Ravitola Voitto.
Esillä sääntömääräiset asiat.
Kahvitarjoilu.
Tervetuloa.
Seuran ohjatut harjoitukset
- Aikuisten kuntoilijoiden ja kilpaurhelijoiden harjoitukset tiistaisisin. Kokoontuminen Suurmäenkadun päässä hyppyrimäkien juurella nklo 18.00.
- Pitkät peruskestävyyslenki sunnuntai aamuisin sauvakävellen elokuusta hiihtokelien tuloon saakka. Kokoontuminen Suurmäenkadun päässä klo 8.30.
- Harjoitusten sisällöstä tarkemmin osiossa Toiminta.
Katso ja Opi!
Suomen Ladun hiihtotekniikka opetusvideot ja
Miksi kannattaa hiihtää?
Hiihto on kestävyysliikuntaa, joka on hyväksi sydän- ja verenkiertoelimistölle. Se alentaa verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua sepelvaltimotautiin. Oikealla tekniikalla hiihtäminen kehittää jalkojen ja käsien suuria lihasryhmiä, keskivartaloa ja selkää. Hiihto ei rasita niveliä eikä siinä tule kovia iskuja, joten se sopii myös monille nivelvammoista kärsiville sekä iäkkäille henkilöille. Hiihto kehittää myös tasapainoa.
Hyvät SAUL-jäsenseurat!
Tässä joitakin ajankohtaisia asioita seurallenne ja aikuisurheilijoillenne.
LIITON KEVÄTKOKOUS
Aikuisurheiluliiton kevätkokous pidetään la 26.4. klo 11 Helsingissä (Valimotie 10). Tiesithän, että kokoukseen voi osallistua myös etäyhteydellä? Pyydämme ilmoittautumisia 20.4. mennessä. Lisätiedot ja valtakirjapohja löytyvät täältä: https://www.saul.fi/liitto/vuosikokoukset/
LEIRIT JA KOULUTUKSET
Liiton verkkokoulutus aikuisten yleisurheilukoulun ohjaajille on maksuton ja sen voi tehdä omaan tahtiin. https://www.saul.fi/koulutus/ohjaajakoulutukset/. Kuka seurastanne voisi osallistua?
Urheilijoille on tarjolla monipuolinen kattaus valmennuspäiviä ja -leirejä tänä keväänä. Tiedottakaa jäsenistöänne näistä: https://www.saul.fi/koulutus/leirit/
SM-VIESTIT 2025
Tämän vuoden SM-viestit juostaan Savonlinnassa la 26.7. Valitkaa seurastanne henkilö, joka kokoaa viestijoukkueet ja järjestää yhteiskuljetuksen. Oopperajuhlien takia Savonlinnasta on vaikea löytää majoitusta, joten kauempaa tulevia kannustetaan etsimään majoitus matkan varrelta. Yhteinen viikonloppureissu on hieno mahdollisuus seuran yhteishengen kohotukseen! Jokaiselle juoksijalle tietysti seuran paita päälle!
EM-MARATON SUOMESSA
Löytyykö seurastanne kestävyysjuoksijoita, jotka eivät ole vielä päässeet mukaan arvokisoihin? Nyt siihen on loistava mahdollisuus, kun eurooppalaiset kokoontuvat Jyväskylään la 6.9. mittelemään Euroopan mestaruuksista, eikä kilpailussa ole tulosrajoja. Tiedottakaa kaikkia seuranne juoksijoita tapahtumasta: https://finlandiamarathon.fi/masters-em-maraton/. Näissä kisoissa ei edusteta seuraa, vaan maata, joten jokainen juoksija tarvitsee Suomen edustusasun. https://www.saul.fi/liitto/edustusasut/
TULEVAISUUDEN URHEILUSEURA -WEBINAARI
”Tulevaisuudessa menestyvät urheiluseurat ovat niitä, jotka pystyvät tehokkaasti hyödyntämään uusia mahdollisuuksia, ylläpitämään vahvaa yhteisöllisyyttä sekä houkuttelemaan uusia harrastajia. Miten sinä voit vahvistaa oman seurasi elinvoimaa alati muuttuvassa maailmassa?” Olympiakomitea tarjoaa maksuttoman, viisi osaisen webinaarisarjan vahvistamaan seuraasi. Hyppää mukaan täältä: https://info.suomisport.fi/seurojen-palvelut/webinaarisarja/
Kiitos, että liikutatte aikuisia alueellanne!
Toimistoomme voi olla yhteydessä matalalla kynnyksellä kaikissa kysymyksissä ja ideoissa.
Ystävällisin terveisin
Karita Soukko
järjestösihteeri
Suomen Aikuisurheiluliitto ry
SAUL
050 364 5546